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熬夜喝咖啡提神？白领一族熬夜饮食有4个禁忌
大家都知道熬夜对身体不好，经常熬夜会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象，还可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾
2017-04-20 熬夜 咖啡 提神 白领 一族 饮食 4个 禁忌 -
熬夜什么东西不能吃，您了解了吗?
熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢?要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。 1、严格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 2、拒食垃圾食品
2015-08-25 熬夜 什么 东西 能吃 您了 解了 -
熬夜族吃东西有讲究 忌甜食忌咖啡
熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢?要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。 1、严格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 2、拒食垃圾食品
2015-08-04 熬夜 吃东西 讲究 甜食 咖啡 -
咖啡健康 熬夜加班不要饮用咖啡
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。 咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造
2014-11-03 咖啡知识 咖啡健康 熬夜加班 咖啡 -
熬夜加班不要饮用咖啡,对健康更无益处
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。
2014-08-28 咖啡知识 熬夜喝咖啡 咖啡健康 -
熬夜喝咖啡提神好吗？熬夜喝咖啡的严重后果
夜猫子最好戒咖啡，补充维生素 咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国科学家通过实验发现，咖啡因虽然提神，也仅能维持短时间，且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素，而缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成依赖咖啡的习惯
2016-12-30 熬夜 咖啡 提神 好吗 严重后果 -
经常熬夜喝咖啡好还是喝茶好
各样的原因，继续做夜猫子。咖啡是多数人熬夜时选喝的饮料，在他们的心目中，咖啡的提神作用最好。到底熬夜喝咖啡好不好? 新加坡肾脏基金会饮食治疗师余翠芳受访时指出，咖啡因是一种会刺激中枢神经系统的物质，中度剂量的咖啡因确实能够提神或使情绪亢奋，
2015-03-14 经常 熬夜 咖啡 还是 喝茶 各样 原因 继续 夜猫子 -
要熬夜就先来杯咖啡？ 中医师却建议别喝
专业咖啡师交流 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 很多人常会在熬夜时喝咖啡提神，不过中医师却不这么建议，因为熬夜时喝咖啡还容易导致尿急、胃酸逆流等问题。 《康健杂志》指出，高雄荣民总医院特约中医师郭哲彰说，熬夜喝咖啡可能越喝状况越糟。他
2017-06-17 熬夜 先来 咖啡 中医师 建议 别喝 专业 交流 关注 -
熬夜导致头晕乏力 专家提醒别喝浓茶咖啡
熬夜导致头晕乏力 昨天，记者从本市不少医院了解到，由于熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因为头晕、精神萎靡、四肢乏力、食欲减退、注意力不能集中甚至过度疲劳导致感冒、发烧而纷纷到医院求诊。此外，球迷看球赛时边喝啤酒、边吃海鲜、半夜受凉出现腹泻
2015-07-01 熬夜 导致 头晕 乏力 专家 提醒 别喝 浓茶 咖啡 -
熬夜看球导致头晕乏力 专家提醒别喝浓茶咖啡
熬夜导致头晕乏力 昨天，记者从本市不少医院了解到，由于熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因为头晕、精神萎靡、四肢乏力、食欲减退、注意力不能集中甚至过度疲劳导致感冒、发烧而纷纷到医院求诊。此外，球迷看球赛时边喝啤酒、边吃海鲜、半夜受凉出现腹泻
2014-07-26 熬夜 看球 导致 头晕 乏力 专家 提醒 别喝 浓茶 咖啡 -
熬夜族“防衰老”十大秘诀 拒绝含咖啡因的饮料
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食
2015-07-02 熬夜 防衰老 十大 秘诀 拒绝 咖啡因 饮料 几乎 老 -
熬夜加班不要饮用咖啡,对健康更无益处
咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。因此常喝咖啡
2015-07-31 熬夜 加班 不要 饮用 咖啡 健康 更无 益处 咖啡因 确实 -
熬夜加班不要饮用咖啡 可能对健康更无益处
咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。因此常喝咖啡
2015-08-28 熬夜 加班 不要 饮用 咖啡 能对 健康 更无 益处 咖啡因 -
喝咖啡的常识 熬夜喝咖啡更易疲劳
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，但专家提醒，熬夜本身就是在透支自己的健康，再喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康无益。咖啡提神的效果因人而异，而且也是暂时的。大量喝咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生
2015-07-01 咖啡 常识 熬夜 更易 疲劳 很多 经常 夜的 都会 选择 -
熬夜就来杯咖啡？ 中医师建议别喝吧！
专业咖啡师交流 请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） 精神不济、熬夜加班，想来杯咖啡提神再战？中医师提醒，反而可能愈喝状况愈糟。哪些状况要避免喝咖啡： 1.长期熬夜、压力大 高雄荣民总医院特约中医师、新世纪中医诊所院长郭哲彰说，临床上看到不少
2017-10-10 熬夜 就来 咖啡 中医师 建议 别喝 -
熬夜喝咖啡会使你更困哦
需要熬夜的时候，不少人最先想到的就是喝杯咖啡来提神，但这样真的有用吗？
2014-07-15 咖啡知识 熬夜咖啡 咖啡作用 -
熬夜喝咖啡更易疲劳
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，但专家提醒，熬夜本身就是在透支自己的健康，再喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康无益。咖啡提神的效果因人而异，而且也是暂时的。大量喝咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生
2014-07-26 喝咖啡 咖啡提神 咖啡百科 -
咖啡提神对熬夜族无效
美国斯坦福大学研究人员对50名大学生进行咖啡因摄入情况调查，结果发现咖啡因摄入与时间类型(一天中人们最警觉或活跃的时间段)存在关联。咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。对于百灵鸟型的人来说，摄入
2015-10-07 咖啡 提神 熬夜 无效 美国 斯坦福大学 研究人员 50名 -
熬夜喝咖啡可能更困 喝咖啡需要注意
熬夜的时候，很多人习惯喝杯咖啡来提神，但这样真的有用吗?研究表明：大量饮用咖啡会加快B族维生素的消耗，缺乏B族维生素的人就比较容易累。另外，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，这样不仅会中断自己的工作，还会造成人体缺水，而水分不足也会产
2015-03-12 熬夜 咖啡 可能 更困 需要 注意 夜的 时候 很多人 习惯 -
医学角度对熬夜喝咖啡的解读
近年来，各国研究人员纷纷对咖啡进行了很多深入的研究，发现了咖啡因并非是人民促之以鼻、闻风色变的黄嘌呤生物碱化合物，而经研究发现，这种物质对我们人体具有一定的养生保健功效。科研界的成果我们看到了，但有关于医学界对咖啡因的评价尚未有仔细分析的
2015-09-07 医学 角度 熬夜 咖啡 解读 近年来 各国 研究人员 纷纷