睡眠 了解更多有关睡眠的内容
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一杯咖啡兴奋6小时 易致夜间睡眠紊乱时间缩短
英国《每日邮报》11月15日报道，一项新研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。因为喝咖啡时间较晚，容易导致夜间睡眠紊乱，睡眠时间缩短和睡眠质量下家。 新研究中，美国韦恩州立大学精神病学教授克里斯托
2015-04-07 一杯 咖啡 兴奋 6小时 易致 夜间 睡眠 紊乱 时间 缩短 -
什么时候喝咖啡才不致影响晚间睡眠？
咖啡因在人体内的半衰期为2到12小时之间，虽然由于遗传差异，我们中的有些人代谢咖啡因的时间比另一些人快，但咖啡因的典型半衰期一般在5小时左右，这就是说，咖啡因一般在人体内存留的时间是10小时(或更长一些)(从技术上来说，从体内全部清除药物需要最长5
2014-08-29 咖啡知识 喝咖啡时间 影响睡眠 -
什么时候喝咖啡才不致影响晚间睡眠
咖啡因在人体内的半衰期为2到12小时之间，虽然由于遗传差异，我们中的有些人代谢咖啡因的时间比另一些人快，但咖啡因的典型半衰期一般在5小时左右，这就是说，咖啡因一般在人体内存留的时间是10小时(或更长一些)(从技术上来说，从体内全部清除药物需要最长5
2014-08-18 什么时候 咖啡 不致 影响 晚间 睡眠 因在 体内 半 -
咖啡健康 什么时候喝咖啡才不致影响晚间睡眠
咖啡因在人体内的半衰期为2到12小时之间，虽然由于遗传差异，我们中的有些人代谢咖啡因的时间比另一些人快，但咖啡因的典型半衰期一般在5小时左右，这就是说，咖啡因一般在人体内存留的时间是10小时(或更长一些)(从技术上来说，从体内全部清除药物需要最长5
2014-10-24 咖啡知识 咖啡健康 咖啡影响睡眠 -
美国新研究表明一杯咖啡持续兴奋六小时
英国《逐日邮报》11月15日报导，一项新研究发现，的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡轻易导致夜间睡眠减少1小时。由于喝咖啡较晚，轻易导致夜间睡眠紊乱，睡眠缩短和睡眠质量下家。 新研究中，美国韦恩州立大学精神病学教授克里斯托弗德莱克及其同
2015-02-15 美国 新研究 研究 表明 一杯 咖啡 持续 兴奋 六小时 英 -
在睡眠前6小时喝咖啡 将有可能严重影响睡眠
咖啡是颇受争议的饮品。美国人大量饮用咖啡是不争的事实，那么，了解每天喝多少咖啡和什么时候喝咖啡就显得很有必要了。 要是早晨起来不喝杯咖啡，对美国人里说简直不可想象。咖啡让人们每天充满活力，但如果在不当的时间喝咖啡，它就可能会影响睡眠。 医学
2015-10-28 睡眠 6小时 咖啡 有可能 严重影响 颇受 争议 饮品 -
咖啡妨碍睡眠吗 咖啡30分钟之内助眠吗 怎么样喝咖啡不影响睡眠
喝咖啡是否影响睡眠? 白天忙忙忙～ 晚上还不得睡个好觉 失眠听上去是一件挺痛苦的事情 而如果此刻你正在抱怨是因为咖啡使你睡不着 那你对咖啡可能不是真爱了 因为你 对咖啡并不了解 咖啡在咖啡界存在两种角色，一种是药神咖啡，只需要一杯咖啡就可以立马回血
2019-09-24 咖啡 妨碍 睡眠 30分钟 内助 眠吗 怎么样 影响 -
睡前6小时喝咖啡恐失眠
喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现，即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。 研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示，傍晚喝一大杯咖啡可能干扰睡眠，其效果与睡前喝咖啡差不多。不
2014-07-23 咖啡知识 咖啡时间 失眠 咖啡百科 -
睡前6小时喝咖啡恐失眠 咖啡常识
喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现， 即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。 研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示，傍晚喝一大杯咖啡可能干扰睡眠，其效果与睡前喝咖啡差不多。
2015-10-19 睡前 6小时 咖啡 失眠 常识 喜欢 小心 就算 下午 -
咖啡健康生活 睡前6小时喝咖啡恐失眠
喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现， 即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。 研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示，傍晚喝一大杯咖啡可能干扰睡眠，其效果与睡前喝咖啡差不多。
2014-10-24 咖啡知识 咖啡健康 咖啡失眠 -
睡前喝咖啡 睡前6小时喝咖啡恐失眠
喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现， 即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。 研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示，傍晚喝一大杯咖啡可能干扰睡眠，其效果与睡前喝咖啡差不多。
2015-01-23 睡前 咖啡 6小时 失眠 喜欢 小心 就算 下午 五点 -
Nescafe的睡眠咖啡馆在日本开幕
根据统计，日本人的睡眠时间比其他国家来的少，平均5位有1位受访者表示老是觉得睡眠不足。雀巢咖啡与电动床业者共同举办的行销活动，地点在原宿雀巢咖啡厅，你可以在餐厅里吃饭，喝杯无咖啡因的的咖啡，然後躺在售价98万日元的电动床上休息，享受吃饱睡的温
2017-03-21 Nescafe 睡眠 咖啡馆 日本 开幕 据统计 人的 -
喝咖啡的作用 新研究表明一杯咖啡持续兴奋六小时
英国《每日邮报》日前报道，一项新研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。因为喝咖啡时间较晚，容易导致夜间睡眠紊乱，睡眠时间缩短和睡眠质量下降。 新研究中，美国韦恩州立大学精神病学教授克里斯托弗德
2015-04-07 咖啡 作用 新研究 研究 表明 一杯 持续 兴奋 六小时 英 -
喝咖啡可提神醒脑
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要
2015-10-05 咖啡 提神 醒脑 振奋精神 但是 也会 导 -
总是熬夜，喝咖啡不一定能提神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要
2015-11-07 总是 熬夜 咖啡 不一 定能 提神 醒脑 振奋精 -
研究发现老熬夜喝咖啡提不了神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要
2014-11-04 咖啡知识 咖啡研究 熬夜 喝咖啡 提神 -
咖啡提神技巧 夜猫子喝咖啡不提神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。 据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员
2014-10-18 咖啡知识 咖啡提神 咖啡作用 -
研究发现老熬夜 喝咖啡提不了神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要
2015-10-08 研究 发现 熬夜 咖啡 不了 提神 醒脑 振奋精神 但 -
咖啡健康 夜猫子喝咖啡不提神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要
2015-06-23 咖啡 健康 夜猫子 提神 醒脑 振奋精神 但是 -
研究发现老熬夜 喝咖啡提不了神
喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。据美国每日健康新闻网最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的百灵鸟型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的夜猫子型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要
2015-06-23 研究 发现 熬夜 咖啡 不了 提神 醒脑 振奋精神 但