睡意 了解更多有关睡意的内容
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刚起床千万别喝咖啡！把握两黄金时段才能赶走睡意
专业咖啡师交流 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 人类对于许多生活规律有一定的刻板印象，早餐一定要吃啊，三餐一定要准时实用啊，咖啡一定要早上喝啊等等等。 但根据Time报道，竟然有一科学影音频道ASAP Science说，早上是喝咖啡最糟糕的时间。原因
2017-08-22 起床 千万 别喝 咖啡 把握 黄金 时段 才能 赶走 睡意 -
提升脑力——先喝咖啡再睡午觉
据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。 研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声
2014-09-12 咖啡知识 提升脑力 咖啡提神 -
提升脑力 先喝咖啡再睡午觉
据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。 研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声
2015-01-06 提升 脑力 先喝 咖啡 睡午觉 英国 每日邮报 报道 一项 -
先喝咖啡再打盹，比午睡更提神
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，因为咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡也刚好结束，因此醒来之后的精神状况更佳。 研究
2015-10-20 先喝 咖啡 打盹 午睡 提神 英国 每日邮报 报道 一项 最 -
怎样鉴别精品咖啡豆好坏 咖啡基础常识
由于咖啡中含有咖啡因，具有兴奋大脑中枢神经作用，饮用后能提神醒目，消除疲乏和睡意，可提高工作效率。咖啡有独特的香味、色泽，给人以色、香、味等方面的享受。所以咖啡深受群众喜爱，成为人们日常生活中的主要饮料之一。 怎样鉴别咖啡好坏 由于咖啡中含
2015-01-26 怎样 鉴别 精品 咖啡豆 好坏 咖啡 基础 常识 由于 -
困了喝咖啡真的能有效提神吗
吃过午饭后，人们总是感觉被睡意困扰着，为了醒瞌睡，下午一边工作一边醒瞌睡的上班族不在少数。对于一部分经常通宵写稿的人来说，咖啡更是不可缺少的必备物品。但是咖啡真的能够达到醒瞌睡提神的效果吗? 在和睡魔的抗争过程中，咖啡究竟有多大的功效呢?专业
2015-03-12 咖啡 真的 有效 提神 吃过 饭后 人们 总是 感觉 睡意 -
喝咖啡后再午睡 醒来精神更好
晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗?午睡和咖啡并非只能二选一!睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。 据英国一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后
2015-05-29 咖啡 后再 午睡 醒来 精神 更好 晚上 不着 不好 成为 -
咖啡故事
卡尔迪 (Kalde)的传说 关于咖啡的传说最初起源于埃塞俄比亚。 公元前67世纪，有个放牧山羊的牧童卡尔迪(Kalde)住在埃塞俄比亚一座险峻山脉阿比西尼亚的一个山村里。某天，他看到了一个奇怪的景象。就是山羊们突然疯狂地、开舞会似地喧闹起来。卡尔迪观察山羊
2014-08-28 咖啡故事 -
精神百倍的秘诀:喝完咖啡马上小睡，如此更醒脑
喝咖啡让人睡不著?的确，咖啡中的咖啡因赶走睡意，尤其上班前来杯黑咖啡，就如晨间透入屋内的第一道阳光般让人精神抖擞。不过，如果你觉得这样效果还是不够好，不妨试试在喝完咖啡后马上补个眠，只要 20 分钟以内就好，如此更醒脑，让人充满活力! 可是，咖啡
2017-05-08 精神百倍 秘诀 喝完 咖啡 马上 小睡 如此 更醒 让 -
何时喝咖啡最提神 咖啡常识
对咖啡爱好者而言，有人习惯清晨来一杯，有人喜欢下午喝。美国一名神经学家发现，咖啡因与人体内激素皮质醇相互作用，更好地产生提神效果，根据皮质醇水平变化周期，喝咖啡的最佳时间是上午9时半至11时半。 咖啡因与人体中的一种重要激素(皮质醇，又称氢化可
2015-03-12 何时 咖啡 提神 常识 -
喝完咖啡马上小睡 才是精神百倍的秘诀
专业咖啡师交流 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 喝咖啡让人睡不著？的确，咖啡中的咖啡因赶走睡意，尤其上班前来杯黑咖啡，就如晨间透入屋内的第一道阳光般让人精神抖擞。不过，如果你觉得这样效果还是不够好，不妨试试在喝完咖啡后马上补个眠，只要
2017-08-22 喝完 咖啡 马上 小睡 才是 精神百倍 秘诀 专业 交 -
关于咖啡的故事 卡尔迪 (Kalde)的传说
卡尔迪 (Kalde)的传说 关于咖啡的传说最初起源于埃塞俄比亚。 公元前67世纪，有个放牧山羊的牧童卡尔迪(Kalde)住在埃塞俄比亚一座险峻山脉阿比西尼亚的一个山村里。某天，他看到了一个奇怪的景象。就是山羊们突然疯狂地、开舞会似地喧闹起来。卡尔迪观察山羊
2015-10-20 关于 咖啡 故事 卡尔 Kalde 传说 -
咖啡里含咖啡因成分有多少？咖啡因摄入量 咖啡因作用
专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房（微信公众号 cafe_style ） 咖啡因 是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅
2019-02-14 咖啡 里含 咖啡因 成分 多少 摄入量 作用 专业 知 -
神经系统——喝杯咖啡，为啥就来精神？
咖啡中含有大量的咖啡因(咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力)，能提神，是因为咖啡因能刺激人体的神经系统，与脑细胞膜上的一种叫腺苷A2A的受体蛋白结合，使之更加敏感，因而起到提神作用。 当困意来袭时
2015-10-21 神经系统 喝杯 咖啡 为啥 就来 精神 中含有 大量 -
喝咖啡最好放红糖 咖啡的咖啡伴侣
咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。 维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等，可补充些维生素A，以
2015-05-11 咖啡 最好 红糖 伴侣 中含有 咖啡因 300 多种 -
老年人喝咖啡应注意补钙
目前市场上销售的大多数咖啡为速溶咖啡，其中含有咖啡因。一杯咖啡中大约含有50毫克的咖啡因。由于咖啡因的作用，饮后使人精神振奋，消除睡意和疲倦，提高大脑的活动能力，增强食欲，促进消化(消化食品)等作用。但是，科学研究认为，老年(老年食品)人喝咖啡
2015-08-28 老年人 咖啡 应注意 补钙 目前市 场上 销售 大多数 -
喝咖啡最好放红糖
咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。 维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等，可补充些维生素A，以
2014-08-05 咖啡 最好 红糖 中含有 咖啡因 300 多种 芳香 -
怎样鉴别咖啡好坏
由于咖啡中含有咖啡因，具有兴奋大脑中枢神经作用，饮用后能提神醒目，消除疲乏和睡意，可提高工作效率。咖啡有独特的香味、色泽，给人以色、香、味等方面的享受。所以咖啡深受群众喜爱，成为人们日常生活中的主要饮料之一。
2014-08-19 咖啡知识 鉴别咖啡好坏 咖啡百科 -
咖啡基础常识 喝咖啡应选择在饭后
咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数人的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给人的身体造成伤害。 咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有提神效果。但是交感神经受到
2015-07-03 咖啡 基础 常识 选择 饭后 作为 时尚 美味 代表 -
咖啡与健康 喝咖啡是健康的
咖啡是公认的健康饮品，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，此外，咖啡还可：开胃助食，防止胃下垂;利尿除湿，促进肾脏机能;活血化瘀，溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机;定肺喘，减少气喘病的发作
2015-04-16 咖啡 健康