喝咖啡的好处，有助加速头发生长

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　　咖啡因是新晋的美容成分，被用于祛皱霜，眼霜和抗衰老精华中等多种美容产品。

　　咖啡有以下6个美容功效：

　　1.咖啡因有助加速头发生长

　　咖啡作用于的双氢睾酮，是人体内一种导致脱发的荷尔蒙，限制毛囊生产头发的能力。阻碍蛋白质、维他命和矿物质进入毛囊，使其得不到营养进而萎缩。而咖啡因能抑制这种荷尔蒙，刺激头发生长，延长头发生长周期，刺激头发的角蛋白细胞生长。

　　当然，我们日常饮用的咖啡并不能使你的头发长得更快更好。最有效的做法是用含有咖啡因的外用美发产品喷涂在头皮和头发上，使其被毛囊吸收。

　　2.消除眼袋和浮肿

　　咖啡因有利排水，减少浮肿及发炎现象。有条件可使用含有咖啡因的眼霜，因为局部治理见效更快。

　　3.咖啡渣能暂时减少橘皮组织

　　不少女人声称用咖啡渣摩擦皮肤使橘皮组织消失掉。确实，偶尔做一次咖啡磨砂，紧肤效果可以维持3个小时。需要注意的是，无论磨砂膏里面含有什么成分，过度摩擦会刺激皮肤，而皮肤受刺激后会带进更多水分，导致浮肿。

　　4.去除死皮，光滑皮肤

　　自己磨咖啡豆，制成的咖啡磨砂膏可以去除身体的死皮。咖啡豆要尽量磨细，避免尖锐的角刺到皮肤。

　　下面介绍一个简单的咖啡渣磨砂膏配方：

　　材料：一杯还有余温的咖啡渣，半杯海盐和两汤匙橄榄油。

　　做法：把报纸(或者一条旧毛巾)放在浴室地板上。把上述材料混合物涂抹在干燥的皮肤上，注意在手肘，脚跟等地方多涂一些。等待两分钟时间，然后刷掉尽可能多的残留物再去洗澡。

　　5.每天一杯咖啡能够起到抗氧化的作用

　　我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。咖啡中主要的抗氧化成分是黄酮，在煮的时候会释放出来，所以如果皮肤有抗氧化的需求，就每天来一杯咖啡吧。

　　6.常喝咖啡可以紧致身材

　　由于咖啡中的利尿成分促进体液排出，所以它有助于排走脂肪细胞中的液体，脂肪细胞就有所缩小，从而让脂肪团看起来不那么明显，从外观上就会达到紧致身材的视觉效果。

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　　医生认为，咖啡之所以受到一些市民的欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率，因此，在超负荷工作和加班熬夜时常常有市民将咖啡作为必备的饮料。有实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡对一个人的情绪会带来良好的影响。

　　另外，还有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

　　切忌空腹喝咖啡

　　医生提醒市民，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

　　此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。