咖啡基础常识 图解喝咖啡给身体带来的好处

　　除了以上几点，咖啡还有很多功效哦!

　　⭕可防胆结石

　　有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇喝咖啡能减少人们患上最常见的、比较痛苦的胆结石病的风险。

　　⭕可防癌

　　每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。咖啡因能够抑制肿瘤增长，如果女性每天能饮用4-6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%-70%。最近的一项研究还表明，定期饮用咖啡能够远离最致命的皮肤癌——恶性黑色素瘤。

　　⭕可防酒精中毒

　　咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促进酒精排出，防止酒精在体内的长时间滞留。其次，咖啡还可有效抑制食欲，防止暴饮暴食的冲动。

　　⭕增强消化道功能

　　咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，进而加速肠道蠕动，促进排便。专家建议，饮用咖啡切勿过量，早上喝1—2杯咖啡即可。

　　⭕减肥神器

　　因为咖啡因具有促进脂肪分解的作用，可以将脂肪释放在血液中,促进新陈代谢。饭后30分钟，煮一杯不加糖的黑咖啡吧，它可以有效地分解脂肪哦。

　　ps：每个人的体质不一样，喝多少，喝的质量都是很重要的!

　　以上说的咖啡，都是单品咖啡，而不是加了很多辅料的速溶咖啡哦!