咖啡健康生活 咖啡也有可能让人疲惫

　　很多人有早上喝咖啡习惯，也许这就是你疲惫不堪的原因。

　　许这就是你疲惫不堪的原因。过量摄入咖啡因后，新陈代谢猛烈加速，会使人昏昏欲睡。其次，人体在清晨时已经几小时没有补充水分，咖啡因的脱水作用会加速身体的“干渴”症状，使人失去活力。所以早上喝咖啡一定要适量，而且需要及时补充白开水。