防弹咖啡配方比例 防弹咖啡一天能喝几杯防弹咖啡真的能减肥吗
发表于:2024-11-03 作者:咖啡编辑
编辑最后更新 2024年11月03日,防弹咖啡的基本配方(无论您是否使用Asprey的防弹品牌)是采取咖啡,草饲黄油和MCT油,并在搅拌机中混合这些成分。虽然这种黄油咖啡不会改变你的创造力水平,但它会显着增加你的精神耐力,耐力和聚焦数小时的能力。 防弹咖啡的基本配方是:使用您选择的酿造
防弹咖啡的基本配方(无论您是否使用Asprey的防弹品牌)是采取咖啡,草饲黄油和MCT油,并在搅拌机中混合这些成分。虽然这种黄油咖啡不会改变你的创造力水平,但它会显着增加你的精神耐力,耐力和聚焦数小时的能力。
防弹咖啡的基本配方是:使用您选择的酿造方法,使用3汤匙防弹咖啡
1汤匙脑辛烷油(来自100%纯椰子油的中链甘油三酯)
1 - 2汤匙草饲黄油或酥油
在搅拌机中混合这些成分并加热。我建议买一个玻璃搅拌器(毒性较低)。
当然,您不必使用Bulletproof品牌的咖啡。我个人使用当地健康食品店的有机黑加仑。
同样,Bulletproof的MCT油品牌有很多替代品。理想情况下,您希望油是100%辛酸和癸酸。我使用Garden of Life博士配方MCT油,主要是因为它是经过认证的有机产品。
Kerrygold是一种广泛可用且广受欢迎的草饲黄油品牌。或者,你可以使用有机酥油,一种澄清的黄油,也是草饲。任何一种都是防弹咖啡配方的必需成分。
防彈咖啡一天能喝几杯?最好是一杯,因为它所含的碳水化合物是比较多的,喝完之后必须6小时候才能进食,并且搭配低糖,高油脂的饮食,才能达到体重管理效果。所以这种咖啡喝多了对身体是有害的,最好就是一天一杯比较好!
防弹咖啡真的能减肥吗?是可以的,它的饱腹感是很好的,早上空腹喝一杯防弹咖啡,直到中午都可以不再吃任何东西。从早餐到午餐的时间最好间隔6小时以上,让体内只有油脂可以消化,无法快速提供能量,进而促使身体去消耗堆积的脂肪;达到减肥的效果。
如果你想长时间为你的大脑增压,你可以使用以下成分提高防弹咖啡的配方:
1汤匙生有机可可粉(打开血管;增加全身/大脑的血液氧化)
¼茶匙有机Bacopa Monnieri提取物(增强认知;促进警觉性和专注;缓解神经系统的紧张)
1茶匙松花粉提取物(恢复能量;消除衰老迹象;支持免疫系统;平衡雄激素和雌激素水平)
1茶匙有机枫糖浆
您还可以添加1汤匙原料有机大麻粉(蛋白质的理想来源;大脑需要蛋白质才能正常运作)。
您还可以添加1汤匙原料有机大麻粉(蛋白质的理想来源;大脑需要蛋白质才能正常运作)。
防彈咖啡一天能喝几杯?最好是一杯,因为它所含的碳水化合物是比较多的,喝完之后必须6小时候才能进食,并且搭配低糖,高油脂的饮食,才能达到体重管理效果。所以这种咖啡喝多了对身体是有害的,最好就是一天一杯比较好!
防弹咖啡真的能减肥吗?是可以的,它的饱腹感是很好的,早上空腹喝一杯防弹咖啡,直到中午都可以不再吃任何东西。从早餐到午餐的时间最好间隔6小时以上,让体内只有油脂可以消化,无法快速提供能量,进而促使身体去消耗堆积的脂肪;达到减肥的效果。
2019-04-18 09:35:34
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