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喝速溶咖啡需要注意的事情

发表于：2024-12-20 作者：咖啡编辑

编辑最后更新 2024年12月20日，专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝速溶咖啡要注意：三合一速溶咖啡主要成份由砂糖、脂类和咖啡组成，营养成分不如新鲜烘焙咖啡豆冲煮之咖啡好，但脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因则较低，生产过程中可能失去咖啡的精华，经常

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　　喝速溶咖啡要注意：

　　三合一速溶咖啡主要成份由砂糖、脂类和咖啡组成，营养成分不如新鲜烘焙

　　咖啡豆冲煮之咖啡好，但脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因则较低，生产

　　过程中可能失去咖啡的精华，经常饮用有一定的危害。

　　对于肥胖者和正在减肥的人来说，咖啡因会促进消化液的分泌增进食欲，

　　加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，小

　　心越喝越胖。怀孕和哺乳期的妇女，更应慎喝咖啡，以免对胎儿和新生儿造

　　成不良影响。

　　患有糖尿病及脑血管疾病应少喝咖啡，虽咖啡因有强心作用，但也会加快心

　　跳率，容易引起心肌缺氧。如是身体健康，除喝咖啡不要过量外，应注意要

　　适当补充高钙食物或钙剂，以免骨质疏松加剧。

　　不要空腹喝咖啡，因咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的

　　人更应谨慎。另饮用咖啡的温度不宜太高，最佳温度是70-80摄氏度，在此

　　温度下，咖啡的营养物质最稳定，不易分解，而且口感最佳。

2017-09-22 12:47:58

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