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咖啡热量有多少你知道吗？各式咖啡热量表带你一目了然

发表于：2024-12-21 作者：咖啡编辑

编辑最后更新 2024年12月21日，专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人都以为咖啡热量不高，因此咖啡并不是体重增加的共犯之一，但其实这想法是有些出入的唷！如果你喝的不是黑咖啡，那或多或少都有些许或是稍高的咖啡热量，今天就要来带大家认识各式咖啡热量表，

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　　很多人都以为咖啡热量不高，因此咖啡并不是体重增加的共犯之一，但其实这想法是有些出入的唷！如果你喝的不是黑咖啡，那或多或少都有些许或是稍高的咖啡热量，今天就要来带大家认识各式咖啡热量表，想知道你平常喝得咖啡热量有多高？看看这篇就知道啰！

　　咖啡热量哪里来？

　　正常而言咖啡的热量是很低的，如果你喝得是一杯黑咖啡，自然是没有多少咖啡热量在其中，大多数的咖啡热量其实是来自于其中的添加物。

　　咖啡热量表介绍

　　咖啡热量表介绍1：黑咖啡

　　什么都不加的黑咖啡，热量一定是最低的，一杯黑咖啡的热量大约20卡左右，喝黑咖啡或美式咖啡当然热量也就小很多。

　　咖啡热量表介绍2：拿铁咖啡

　　接下来咖啡热量表介绍的是大家常喝的拿铁咖啡，因为有一半以上是牛奶，拿铁热量当然会较高一些，平均一杯拿铁咖啡热量表大约为200~230大卡左右。如果在加糖或是点榛果、焦糖等拿铁口味，拿铁咖啡热量将会逼近300 大卡。

　　咖啡热量表介绍3：摩卡咖啡

　　有些人喜欢喝摩卡咖啡，但在摩卡咖啡热量表介绍中，添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡热量却超高，平均摩卡咖啡热量高达365 大卡，是个非常惊人的咖啡热量呢。

　　咖啡热量表介绍4：罐装咖啡

　　有些人会因为方便而选择购买市售的罐装咖啡，但市售的罐装咖啡多半事先调制好，里面也已加入大量糖份和奶精，因此罐装咖啡热量是偏高的，且为了降低成本，很多罐装咖啡的咖啡豆品质也会较差，所以还是有影响的唷！

　　以上咖啡热量表介绍希望能让大家对于咖啡热量多少有些概念，如果担心咖啡热量的人建议可以先以无糖咖啡喝起；但常喝外面的咖啡也是颇伤荷包的，如果你也是咖啡痴，不妨可以自己学习煮咖啡的方法！

2017-10-06 15:14:09

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