咖啡常识 喝咖啡的最佳时间

　　在前面一天喝几杯咖啡最好一文中，我们介绍了一天喝咖啡的杯量，当时，也有说要跟朋友们分享喝咖啡的最佳时间问题，今天本文《喝咖啡的最佳时间--不同时间咖啡的不同魅力》将为朋友们解析喝咖啡的最佳时间。

　　咖啡的寿命只有10分钟(一杯咖啡的生命只有十分钟：http://www.cafehelper.com/view-269-1.html)，然而为了这短暂的绽放，从“粒粒皆辛苦”的咖啡樱桃开始，到最后常被人忽视的过滤渣滓，咖啡始终未曾舍弃以自已的内在力量孕育自身，随着时间的流逝变幻出万种姿态。在不同的时间，咖啡呈现出不同的作用，春夏秋冬不同，早中晚各异。

　　即然说到了美丽曼妙，那么一天中，喝咖啡的最佳时间是什么时候呢?

　　咖啡中的咖啡因往往会使胃部受刺激，从而导致胃液分泌增加，损害胃黏膜，对肠道也有刺激，所以咖啡最好不要空腹喝。等到用完早餐之后，再品味一杯香浓咖的咖啡，才会带来意想不到的神清气爽和工作效率。

　　白天工作时喝上一两杯咖啡，不但提神，还让心情愉悦。尤其是春冬季节的15~17点，夏秋季节的16~18点，人体正处于最疲惫的时刻，如果这时还要坚持工作学习或者有应酬，不妨把咖啡调得稍浓些。

　　饮用咖啡会降低食欲，因此如果在午餐产喝咖啡，往往会让人产生饱腹感，不太想吃东西;而且如同早餐一样，午餐前喝咖啡会刺激胃液分泌，对胃溃疡患者尤其不利。所以餐前不适宜喝咖啡，它可不是好的开胃饮料。在餐中伴饮用咖啡同样不合适，因为这样摄入咖啡会降低身体对于铁质的吸收。

　　其实，享受咖啡的最好时光，是在午餐后30分钟或者再过一会;这时选择喝咖啡，不仅提神醒脑，而且可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，连高热量、高脂肪的食物，也可以帮忙分解呢!正因为如此，不少年轻人会选择在午餐后的30分钟至1小时内，来一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，促进食物笑话，燃脂瘦身。

　　以前听过一句玩笑似的话：“喝杯咖啡，睡觉。”其实大多数人都抵抗不了咖啡的作用，所以能喝杯咖啡马上睡觉的人还是少之又少，因此晚饭后和睡觉前，最好都不要饮用咖啡。这样恐怕会引起失眠，不利于第二天的工作。当然，也有许多朋友会问：我喝咖啡不能提神。当然，有那么一类人会对咖啡的提神效果起免疫效果，后面也会为朋友们深度分析。

　　如果想要减肥的话，不妨在下班回家前喝一杯不加伴侣不加糖的黑咖啡，然后步行回家，可以达到了的瘦身效果(喝咖啡可以减肥吗?咖啡减肥原理深度剖析：http://www.cafehelper.com/view-255-1.html)。

　　最后，当咖啡化作你的精气神、你的好心情、你身体的一部分时，别忘了那些剩下的味道苦涩的咖啡渣。咖啡渣也一样很有利用价值(咖啡渣的十三大用法：http://www.cafehelper.com/view-265-1.html)。这便是咖啡在最后一刻的魅力。

　　看完这些，相信我们对于喝咖啡的最佳时间已经充分了解了吧，因此，我们可别选择在错误的时间，喝错误的咖啡哦!