培养饭后一杯咖啡习惯的综合益处
发表于:2024-12-23 作者:咖啡编辑
编辑最后更新 2024年12月23日,咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用,理由之二则是燃烧脂肪的作用。 在燃烧脂肪的作用上,首先是使基础代谢亢进,使热量能代谢完全,咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。吃完食物后再摄取咖啡,咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液,而胃液一旦
咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用,理由之二则是燃烧脂肪的作用。
在燃烧脂肪的作用上,首先是使基础代谢亢进,使热量能代谢完全,咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。吃完食物后再摄取咖啡,咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液,而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌,进而促使脂肪燃烧。
此外,咖啡因还可促进中枢神经的活动,影响自律神经,所以与胃液分泌等有间接作用。
由上可知,咖啡对于促进胃的里面蠕动与胃液的分泌有直接和间接的关系。
培养饭后喝咖啡的习惯,就可综合咖啡的益处:利尿、基础代谢亢进和促进胃液分泌作用,对于体重的减轻自然而然就有所帮助了,故以适量的咖啡保持体重稳定或减轻体重,即可达减肥效果!
想要以喝咖啡减肥的人,请记住在饭后享用,尤其是在摄取脂肪多的食物后,一杯咖啡下肚,会带来清爽的感觉。
由于咖啡会促进胃液分泌,同时促进胃酸增加,故有胃溃疡的患者在喝咖啡时,要多加注意,切勿过量。此外,空腹喝咖啡也是伤害胃部的主要原因之一。
2015-07-04 18:56:50
培养
饭后
一杯
咖啡
习惯
综合
益处
咖啡因
减轻
体重
云南精品咖啡产地
咖啡网
挂耳咖啡的正确冲泡方法
咖啡豆种类
防弹咖啡
摩卡壶煮咖啡优缺点
咖啡豆排行榜前十名
中国咖啡网
澳瑞白
澳白咖啡
咖啡网
精品咖啡豆
耶加雪菲
咖啡豆
花魁咖啡
瑰夏咖啡
手冲咖啡和咖啡机区别
云南咖啡
咖啡
手磨咖啡
咖啡网
精品咖啡豆
耶加雪菲
咖啡豆
花魁咖啡
瑰夏咖啡
手冲咖啡和咖啡机区别
云南咖啡
咖啡
手磨咖啡
- 上一篇
咖啡书籍介绍与推荐 Coffee with Tim Wendelboe
这本书的作者是2004年WBC冠军Tim Wendelboe,作者同时出版了挪威文以及英文版本。北欧国家一直被认为是全球咖啡文化最精致、最讲究的地区,然而我们却很少有机会看到北欧国家撰写出版的咖啡专书,这本书不但来自北欧,而且作者又是北欧精致咖啡界最享有盛名
- 下一篇
精品咖啡豆 辨别咖啡豆新鲜度的方法
一:咖啡豆鲜度辨别的方法 闻:新鲜的咖啡豆闻之有浓香,反之则无味或气味不佳。 看:好的咖啡 豆形状完整、个头丰硕。反之则形状残缺不一。 压:新鲜的咖啡豆压之鲜脆,裂开时有香味飘出 。 色:深色带黑的咖啡豆,煮出来的咖啡具有苦味。颜色较黄的咖啡豆