哥伦比亚黑咖啡怎么喝好喝又能减肥 黑咖啡减肥真的有效吗?

　　哥伦比亚豆子在国内的知名度肯定是远不如什么蓝山呀，瑰夏呀，波旁之类。然而，因为其精湛的花香味口感，私底下，可是许多中高端品牌做拼豆时调味的主打豆子呢。

　　

　　因此，您是很有可能喝到过的。这种位于加勒比海畔的精品咖啡豆的引种历史之源，传说纷纭，伴随有加勒比海盗、西班牙殖民者、天主教传教士的故事，总之大自然与人文历史发生了精彩的碰撞，让源自非洲的阿拉比卡树，在哥伦比亚生根发芽。

　　

　　现今，哥伦比亚是继巴西后，全球第二大咖啡生产国，若是单算用于鲜煮咖啡的阿拉比卡豆，更可谓产销量全球第一我们大概知道咖啡向来是以山脉、产地、港口等地域命名，而哥伦比亚豆子，比较夸张，

　　

　　得天独厚的咖啡沃土，据说哥国本土豆子的细分品种，有超过二百种！其中当然全程包括有瑰夏、波旁、娜玲珑等细分引种分类，但按惯例，均统称哥伦比亚豆。

　　

　　尝试一下，闻起来会有非常奇特的花香味，浅似茉莉浓如玫瑰，有点像初恋的味道，不过也提醒咖啡萌新哈，但凡哥伦比亚的豆子，咋一喝第一感觉是偏焦苦与酸涩，而aftertaste，回味，又是温暖且甘甜，同样，也像初恋一样。

　　

　　咖啡中含有某些元素，如绿原酸，它们可作为减肥的促进  剂。该化合物使黑咖啡易于减肥。晚餐后饮用黑咖啡时，会发生的现象是绿原酸的存在会减慢体内葡萄糖的生成。同样，黑咖啡的饮用与血液中胆固醇水平的显着改善有关。

　　

　　仅当咖啡是黑咖啡和牛奶或奶油时才有效，牛奶或奶油的添加虽然会增加口味，但不会增加减肥的过程。除了绿原酸以外，黑咖啡还含有多种抗氧化剂，这使黑咖啡非常适合减肥。同时，如果您将黑咖啡与低热量的饮食结合起来经常使用，结果将是惊人的，而且刻不容缓。

      咖啡因会燃烧脂肪吗？绝对可以！我们已经讨论过，黑咖啡含有咖啡因，咖啡因可提高代谢活性，同时增加体内能量水平。肥胖/超重人群中，早餐时喝咖啡会导致午餐时能量摄入减少。虽然效果是短期的，而不是长期的。

　　

　 尽管尚不清楚确切的机理，但据信咖啡中存在的咖啡因会作用于饥饿激素PYY。该多肽是从大肠细胞中分泌的，可起到抑制食欲的作用。不含糖的黑咖啡是完全不含卡路里的饮料。因此，饮用黑咖啡是一个好主意！