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一杯咖啡中含多少咖啡因? 含量比煎茶和红茶多吗?

发表于:2024-11-22 作者:咖啡编辑
编辑最后更新 2024年11月22日,一杯咖啡中含多少咖啡因? 含量比煎茶和红茶多吗? 咖啡或茶都是嗜好饮品,因为每个人的冲泡方法和喜好程度不同,所以冲泡浓度的差异非常大。如果按照市面上销售的咖啡包装袋上的方法进行冲泡,那么,120cc的咖啡中一般会含有60~100mg的咖啡因。这与一杯意式
 一杯咖啡中含多少咖啡因? 含量比煎茶和红茶多吗?

  一杯咖啡中含多少咖啡因?

  含量比煎茶和红茶多吗?

  咖啡或茶都是嗜好饮品,因为每个人的冲泡方法和喜好程度不同,所以冲泡浓度的差异非常大。如果按照市面上销售的咖啡包装袋上的方法进行冲泡,那么,120cc的咖啡中一般会含有60~100mg的咖啡因。这与一杯意式浓咖啡(30·c)中的咖啡因含量相同。如果是茶,煎茶(120cc)中含有2omg的咖啡因,红茶(120cc)中含有30mg的咖啡因,与茶相比,的确是咖啡中的咖啡因含量更高。

  但是,到底要摄取多少咖啡因,才算对身体有危害呢?根据个人的体质、身体状况以及体重的不同,结论是不一样的,只要不是一次喝五六杯,一般不用太在意。

  就我个人来看,咖啡仅仅是一种嗜好饮品。只要喝着好喝、心情愉快便可以了。但如果因为身体好就毫无节制地喝,或因为身体不好就完全拒绝饮用,这样就未免太“难为咖啡”了吧。

2015-09-11 16:11:34
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