母乳喂养的母亲 最好限制咖啡因摄取

　　根据发表在得到同行评鉴的Journal of Caffeine Research期刊上的一篇研究论文，婴儿不能非常好地代谢或排泄咖啡因，所以母亲母乳喂养期间摄取咖啡因可能导致婴儿积累咖啡因和患上诸如失眠(wakefulness)和烦躁(irritability)之类的症状。

　　咖啡因存在于种类繁多的产品中，包括咖啡、茶、巧克力、软饮料、运动饮料和一些非处方药。

　　在母乳喂养期间是否有安全的咖啡因摄入量?接触咖啡因对婴儿发育和智力是否存在潜在性长期影响?如果婴儿的母亲在怀孕期间摄入咖啡因而在母乳喂养时禁绝咖啡因，那么婴儿是否会经历戒断症(withdrawl)?

　　美国罗彻斯特大学医学和牙科学院Ruth Lawrence博士根据研究母乳喂养的婴儿接触咖啡因时发现的科学和医学证据对这些问题进行一一解答，说道，“通常，一位母亲，特别是正在进行母乳喂养的母亲，最好接受限制咖啡因摄取的劝告。”在婴儿出生之后，母亲“应当适中地摄取所有的食物而且尽量避免偏食以便防止总和起来摄入很多咖啡因。