喝咖啡时间状态不对也会令人疲惫
发表于：2025-04-03 作者：咖啡编辑
编辑最后更新 2025年04月03日，很多人有早上喝咖啡习惯，也许这就是你疲惫不堪的原因。
过量摄入咖啡因后，新陈代谢猛烈加速，会使人昏昏欲睡。其次，人体在清晨时已经几小时没有补充水分，咖啡因的脱水作用会加速身体的“干渴”症状，使人失去活力。所以早上喝咖啡一定要适量，而且需要及时补充白开水。
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