五大咖啡问题 咖啡上瘾怎么办

　　1.咖啡因的诱惑

　　

　　我们对咖啡的渴望比性欲弱、比对酒精的欲望强.普通的咖啡爱好者不太可能会体验到咖啡给大脑带来的瞬间冲击感.咖啡只能让他们头脑更加清晰,仅此而已.事实上,如果你哪天不喝咖啡,你会发现一切含有咖啡因的食物都异常的美味诱人.在交谈时饮用咖啡可以使你更富说服力,因为咖啡的香气会让你更加放松,变得更易亲近.

　　

　　2.咖啡与女性

　　

　　咖啡的香气能够提升女性把手机号给陌生人的几率.一切能够提升人体肾上腺素水平的食物都能起到提高性欲的效果.如果你想约你的女神出去,请她喝咖啡或是带她坐过山车吧.在压力环境下,咖啡对女性的减压效果比男性更加明显.咖啡同时能够帮助女性缓解抑郁症.但要注意,怀孕的女性不能喝咖啡（相比之下,定时定量饮用酒精性饮料其实对孕妇是有好处的）.

　　

　　3.咖啡+甜甜圈=红牛?

　　

　　咖啡和香烟会让你变聪明,也会让你罹患肺癌,因此不如尝试咖啡+甜甜圈的神奇组合吧.咖啡因和葡萄糖二者相辅相成,结合在一起作用更加.这也是为什么红牛饮料效果如此明显的原因.还有,科学家证明,仅仅是看到红牛饮料的包装也能起到提神的效果.

　　

　　4.怎样喝咖啡才能提高工作效率?

　　

　　咖啡是作家的最佳帮手.为啥?问问巴尔扎克吧.但在从事创意类工作时最好不要喝咖啡,因为人在疲劳时更容易催生灵感.你也可以喝点酒,因为人在喝醉时灵感值绝对爆表（照这么来说,在红牛里加点伏特加不仅能让你精神焕发,还能提升脑力,帮助思考）.为了保证工作效率,请在喝完咖啡之后小睡一会儿（咖啡因起效通常需要20-30分钟）.睡醒后,你就是工作达人.

　　

　　5.到底喝多少?

　　

　　咖啡到底该喝多少?请遵循以下4点建议:

　　

　　次数可以多,但量一定要少,每次以20-200毫克为宜;

　　

　　咖啡能提高效率,但不会让你变聪明,因此请根据不同情况谨慎选择 ;

　　

　　根据一天中人体激素水平选择正确时间喝咖啡;

　　

　　科学戒瘾,不要突然停止喝咖啡